高中生的不同时期都会有不一样的心态，面对这个时期的学生家长往往很着急，不知该如何帮助孩子才好，小编建议，要针对学生本人的特点去帮助孩子解决问题，千万别盲目形式。

高中一年级

心理特点：高中生正处在心理上脱离父母的心理断乳期，随着身体的迅速发育，自我意识的明显增强，独立思考和 处理事物能力的发展，高中生在心理和行为上表现出强烈的自主性，迫切希望从父母的束缚中解放出来。而他们的感情变得内隐，即内心世界活跃，但情感的外部表现却并不明显。这些特点常阻碍着父母与子女的相互了解。

学科特点：高中的学习深度和难度较初中上升到新的台阶，跨度很大，特别体现在数学、英语、和物理学科，很多学生都是上课能听懂，课后作业也认真完成了，结果成绩不理想，很多学生甚至出现了不及格的情况，这个时候家长和孩子都很困惑，其实症结就在于学生的知识牵引能力差，综合学习能力急需要提高，家长要知道在高中阶段，孩子不能掉队，有问题不能拖，同时强调高中阶段，家长不能盲目相信孩子自己就可以解决问题，因为高中的各科学习都是知识的延伸，并且有很强的关联性，一个知识点或是知识模块出现问题会导致这个科目的学习遇到瓶颈，应该趁月考之后对学生 的问题进行整理和有效解决，在期中考试中能考出好成绩。

高一关键词——“难”

从初中到高中是个从量变到质变的过程，高中整体呈现知识量增大、理论性增强、系统性增强、综合性增强、能力要求增加的“5增”趋势，而高一又是数学、物理、化学学科难点最集中的年级，所以对大多数学生来说，初三到高一不是个“坡儿”，而是个“坎儿”，必须要“跳”才能完成这个质变的过程。

高一最重要的事情

1.重视高一、成就高考——高一是整个高中阶段的开始，抓住高一，让自己一开始就能占据领先位置，对学生高中阶段的发展至关重要，多年的高考经验显示：对高一的重视程度和3年后的高考成绩成正比关系，要想在高考中取得好成绩，一定要从高一抓起！

2.提前动手，从容应对——刚刚经历了中考，很多学生沉浸在紧张后的轻松李，但是学习确如逆水行舟，不进则退，稍一放松，可能就会给自己的高一学习制造麻烦，抓住高一伊始，让自己的高中学习一帆风顺！

3.发现漏洞、及时弥补——高中学习比较紧张，发现漏洞千万不要以太忙、太累为由任其存在和发展，因为知识之间是有内在联系的，漏洞不补，会影响其他知识的学习和综合应用，并且积累得太多，会觉得无从下手，只好放弃，给高考造成很大的损失！

4.成绩波动、正确看待——高一学习成绩波动是非常正常的事情，一般来说，只要适应了高中老师的讲课方式、掌握了高中知识的学习方法，成绩都会逐步上升并且趋于稳定的。因为成绩的暂时下降而失去自信或对某个学科失去兴趣，是得不偿失的。

高中二年级

心理特点：此阶段由于很多学生目标不明确，既没有高一时的雄心壮志，也没有面临高考的紧迫感，是一个容易出现动荡和茫然的时期。一旦遇到挫折，特别是考试中受到打击，就会自我怀疑，产生焦虑。有调查显示：一半以上的学生感到整个高中阶段有成绩明显退步的阶段，其中大部分学生感到这个阶段在高二：

1、在学习上两极分化日益明显。2、偏科现象严重。3、孤独感和焦虑感较强。

年级特点：高二关键词——“分化”，高二是一个比较特殊的年级，一方面已经适应高中的学习生活，另一方面紧张的高三还没有来临，所以心里上比较轻松；同时，高二还要面对多个科目的会考，会分散高考科目的注意力；另外，很多家长理解上有误区：高二先轻松一下，要不高三就没有轻松的时候了。这种想法非常错误，结果就是高二轻松了，到高三也紧张不起来。以上各种因素综合起来，造成了严重的分化，一些学生到高三再想努力的时候，发现为时已晚！

一、学习方面：

1．两极分化日益明显，导致不同心理状态。高一一年下来，学生群体在知识掌握程度方面已较明显的分出层次，即所谓优生和差生。对优生来说，他们的积极心理得到一步步发展，如兴趣上升为乐趣，好奇转化为求知欲和探索欲。他们充满自信，学习已成为自觉的行为，并不断从中得到成功的心理体验。另一部分学生在一年学习中（尤其是在考试中）屡遭挫折，对学习的灰心，自卑甚至害怕等心态已渐渐固化，出现兴趣转移，偏科等倾向。学习成绩进一步下跌，自信心进一步被冲击，造成恶性循环。对中等水平的学生来说，学习热情不高，学习目的仅希望在会考中获得通过，处于一种淡漠的被动状态。

2．归因心理发生很大变化，学习的主动意识明显增强。人总是在不断总结经验中前进的。学习成败归因心理，影响着学生对待学习的态度和学习行为。高二学生的当今的学生对于学习成败的归因，更重视个体学习行为的影响，而不是客观条件。对于学习成绩的提高，他们更多地寄希望于改进自己的学习行为、学习情感、学习过程，如学习态度的端正、方法的改进、良好习惯的养成、时间利用率的提高、学习毅力的增强等，而不是客观条件的改变，如学习环境的改善，老师的教学水平等。学生抓住了学习活动中矛盾的主要方面，更重视个体学习行为的影响，则会使学生更积极主动地改进学习方法，调整行为模式。这正是当今学生个体主动意识增强的具体体现。

3．对高考的期待与恐惧。高二，要说离高考很远吗？不是，高三的一毕业就到自己了！很近？也不是，还有高三的没毕业呢！这时很多学生就出一种期待和恐惧的心理现象。他们具体表现在上课和学习的时候容易走神和分心、不能集中精力学习、易受干扰、经常幻想将来等。他们感到很紧张，有的学生恨不得现在就高考，不用再这样担惊受怕，这种期待容易出现焦虑心理；但是，他们一想到要真正高考又感到莫名的恐惧，怕自己考不上好的、理想的大学，所以他们的潜意识有时宁愿在幻想中满足。从而在上课和学习时容易走神和分心，在他们回过神之后又感到很内疚和后悔当初为什么会这样，他们恐怕这次走神和分心会影响自己的学习，而同学不这样，他们 在下次考试就会比自己好。他就想，“如果考不上大学感到自己很没面子和愧对家里人”，特别是一些自责心较强的学生。这样他们显得过分紧张，又影响下面的学习，就是这样恶性循环下去，导致各种心理行为的出现。

二、更加自觉地认识、观察、解剖自己，但有时陷入理想与现实，肯定与否定的自我矛盾中，产生孤独与自卑 。

三、对集体适应性增强，“恋爱”现象剧增，择友有较高原则性。

1．“恋爱”现象剧增，但大部分学生“恋爱”动机十分荒谬

恋爱是人在成长过程中必然会出现性心理现象，随着我国人们生活水平的不断提高，青少年的营养也提高，这必然会导致身体的发育加快，这种身体的早熟也必然包含性机能的早熟。另一方面，高二的学生熟悉环境，熟悉了老师和同学，又还不用高考；同时，他们所要承受来自社会方方面面的压力越来越多，他们非常需要理解和关心。然而，由于家庭、学校、教师对学生只关心学生的学习成绩，对学生的心理需要不关注，导致他们只能从外界获得关爱的感觉。具体表现为：很多学生想恋爱，但是没有找对象，或者是单相思；有的学生不想恋爱，但是却有很多异性喜欢；也有不少已经堕入爱河的。他们想恋爱，但是“大人们”不同意他们 有这样的行为，所以很多已经恋爱和准备恋爱的学生感到很大的压力。不管是哪种现象，都可以说他们的“日子”都不好过。这种由于在成长中出现的性机能成熟和性心理觉醒，给青少年身心健康成长和学习生活带来了极大的障碍。但是，青少年的心理发展却跟不上性心理的过早出现。

这主要表现在其“恋爱”动机上，其原因有：

A：就是要寻找一种被爱、被重视、被珍惜的感觉；

B：受电视、电影、网络等影响，认为恋爱是为了好玩，不知道要负的责任和义务；

C：把是否有男（女）朋友作为是不是有“面子”的标准；

D：显耀心理；攀比心理。为了说明我对异性有很大的吸引力，我是优秀的；认为别人有异性朋友我也要有……等等一些我们听来很谎谬的说法却都成为了他们早恋的理由。

2．择友有较高原则性

由于自我意识的发展，高二学生在选择朋友时的盲目性逐渐减少，不再为了需求归属感而刻意交朋友，他们更愿意与那些和自己性格相近，有共同爱好的人建立深层次的友谊，分享心中的秘密，友谊的建立逐渐由泛化向固定化、深层次发展。

高二最重要的事情

1.均衡发展——高考可录取依据是总成绩，只要没有严重偏科，即便谁各科都成绩平平，在高考中也能取得一个不错的成绩。如果在高三冲刺中海能够部分学科有所突破，就会考得非常理想，所以均衡发展是取得高考好成绩的基础。

2.提前备考——高考考的是整个高中三年的知识，而不只是高三的知识。不要认为高考就是高三的事情，其实每个阶段都是在备考，都是在为高考打基础，高二尤其如此。

3.强化基础——高一的很多知识是在以后的学习中必须要用到的基础知识，所以如果发现高一的部分知识没有完全掌握，千万不能等到高三复习的时候再去解决，要尽快补上，使自己高二高三的学习更加顺畅。

高中三年级

心理特点：此阶段孩子的社会意识已经接近成熟，并逐渐形成自己的人生观和价值观，对社会现实问题有自己的独立见解。随着备考时间的减少，在思想压力和心理上的波动都会比较突出，出现信心型、迷茫型、放弃型三种形式的分化。

信心型的孩子，在思想上有明确的目标和远大的理想，有浓厚的学习兴趣，有良好的心理素质，基础扎实，方法科学，学习能力强，各科平衡发展，历次考试成绩稳定，对高考充满信心。

迷茫型的孩子，在思想上渴望考入理想大学，但由于基础不扎实，学习方法不当，成绩经常被动，从而导致思想不稳，当成绩不进步或下降时，比较消极。考试进步时，又充满斗志。自感考大学有难度，对前途感到迷茫。

放弃型的孩子，基础太差，或者经过努力，但成绩没有进步，或者学科发展很不平衡，思想进入“考大学没指望”的误区，以致成绩越来越差，甚至最关键的时候自暴自弃。

沟通方法：通过与老师和孩子的沟通，了解孩子的当下情况。家长在调整自己心态的同事，多关注孩子心理状态，切勿因自己的焦虑影响到孩子。给孩子提供力所能及的帮助，重视孩子的营养健康。

高三复习策略

一、高三复习阶段划分

高三复习，应该从高二暑假开始，到高考前结束，历时近一年。我们可以根据学习任务的不同将它粗分为五个阶段：

第一阶段：高二暑假

第二阶段：高三上学期

第三阶段：高三寒假

第四阶段：高三下学期开学到模拟考试前

第五阶段：模拟考试到高考前

第六阶段：高考

每个阶段都有不同的复习任务，学生都会有不同的心理变化，在同一个阶段的不同时期也会有不同的心理变化。

二、各阶段学生心理特点分析及对策 第一阶段：高二暑假

高二暑假，对老师、学生都是一个重要的过渡时期。一进入高三，大部分学科立即或很快会进入到第一轮基础知识、基本能力的复习阶段，对于学生来说，必须利用暑假调整高一高二的学习状态，提前进入复习状态，以期尽可能地缩短开学后的适应时间。

在这一时期，学生一般都会在暑假开始时，即有一番雄心壮志，不少人甚至会找来近年的高考题，一试身手，不论成绩如何，均会信心十足。但很快，很多同学又会陷入低潮，开始出现学习拖拉，效率低的现象。临近开学时，才会又紧张起来，疲于完成作业。如何在师生不见面的情况下，就能指导学生很好度过这段 时期？我想科学合理安排暑假作业是非常关键的。下面结合物理学科谈谈我们的指导。

1、明确任务。我们要求学生在暑假期间，自己对力学进行初步的复习，完成布置的练习，并完成一到两个解题方法或章节知识的总结；若时间有限，可以不复习机械振动和机械波。这样安排是结合物理学科的特点来定的，因为整个高中物理研究方法（牛顿运动定律、运动学、能量、动量）、研究过程（静止、匀速 直线运动、匀变速直（曲）线运动、非匀变速直（曲）线运动）都在力学部分完整体现，力学复习是物理复习的重中之重，是根本。另外，这一段知识主要在高一学习的，经历时间比较长了，所以在复习前，让学生自已先学一遍是非常必要的。

制定的任务可操作性一定要强，对大多数同学来说，一定要通过一定努力，能够完成，大而空的任务坚决杜绝。

2、精选练习。理科复习必须通过做题去加强理解，去提高熟练程度。但是这一时期我们把主要目的定在“利用习题指导复习，引导学生对主干知识的理解，对主要方法的总结归纳”上。

第二阶段：高三上学期

第一个学期，对于大多数学科来说，都是进行基础知识、基本能力的复习，历时长；对学生来说，是完善、形成知识体系、掌握分析问题的方法、形成良好思维习惯的时期。这一阶段里，学生也会在不同时期出现不同的心理状态。 （一）开学考试后。刚开学，大多数同学自我感觉都是良好的，都想要在高三好好奋斗一年，以前成绩优异的，想要延续过去的辉煌，以前成绩不理想的，想要一扫颓势，重振旗鼓。但一般开学时，学校都会进行一个摸底考试，以便老师了解学生状况，并提醒学生收心。虽然学生能在暑假进行了较好的复习，但毕竟是自学，对 于大多数同学来说，并不能取得特别理想的成绩，至少不能达到预期的成绩。于是有些同学开始失落，开始怀疑自己，开始不自信，开始紧张。他们都巴巴地看着老师，想要从老师那儿获得一点信心。

这时候老师的鼓劲是非常非常重要的。失败，多强调客观原因，引导学生自己分析得失分点，与自己复习的状况结合。让学生学会从失败中找到信心，找到勇气，定下自己的目标。

开学考试后到“十一”长假前

在开学后的几周内，用同学的话说“刚上高三的新鲜感和紧张感支持着每一个人，自习课变安静了，中午打球的人少了，课上专注的人多了”。大家都不想在起跑线上输给别人。

但是之前的动力如果说是来自于老师和同学这些外在的因素，那学生渴望的、真正的、持久的动力就要来自于自己，来自于实实在在的“复习成果”。所以，老师在这个阶段应该注意协助培养每一个学生的自己的、实实在在的“复习成果”。

从物理学科来说，应通过三个方面，来确保同学能有“复习成果”。 其一，教会学生具体的复习方法。其二，复习的总体原则，是“讲得慢一点，讲得细一点”，目的就是让同学充分理解、消化。其三，达标验收。每一单元复习完，都有个达标验收，考题来源于练习，来源于课堂教学，只要认真听讲，认真完成练习，一定都能取得合格的成绩。有了这三点做保障，同学一回味，一定会有这样的感受：“我一用心学，复习就很有成效！”

“十一”长假

长假，至关重要，承前启后。

长假中，有很多同学只想到了放松，认为放松就是要忘掉一切学习；还有部分同学赶紧把前面复习过的再一题一题，一句一句再过一遍，再提前复习下一章、下几章的知识，生怕会在开学后落下，搞的自己特别紧张。

这二者都不可取。在这个假期，最重要的是：学生能将前一段绷紧的神经稍放松，能从紧张的复习中跳出来，看一看、想一想自己这些日子，从而找到自己复习的最佳状态，包括复习时间、复习计划、复习方法。

“不识庐山真面目，只缘生在此山中”。我想说的就是这种状态。当然，具体如何规划长假，各学科还是应该有具体的任务和计划。

长假后到期中考试

这个时期，由于高三后第一次大型考试在即，所以绝大部分同学都会较踏实地复习，跟着老师走。但是随着各学科复习深入，复习内容的膨胀，难度的增加，一些学习能力较差的同学，也会开始出现问题。

一些特别认真刻苦的学生，经过一段学习后，在各类考试中成绩总不够理想，气馁、不自信、甚至恐惧做题的情绪出现。

期中考试后

期中考试后，同学中，大致可以分为四类：一类，一贯很优秀，成绩依然很好，考后，自信心更足；第二类，高一高二一般，但进入高三后，非常努力，取得不错的成绩，考后，激动，自信心开始建立；第三类，学得很刻苦，考得不理想，考后，非常沮丧，气馁、甚至怀疑自己的能力；第四类，学得不够用心，考得 自然不理想，考后，有点醒悟。

作为毕业年级的第一次大考，我们要充分点评指导，在舆论上，大力表扬第二类同学，告诉同学们只要努力，一定能取得优异成绩。在个别指导中，重点关注第三类第四类同学。 对于第三类同学，简单的鼓励是很不够的，要实事求是帮他分析考试中反映出的问题，肯定优点，指出不足，明确提出解决方法，帮助建立信心。对于第四类同学，晓之以情，动之以理。以优秀同学为榜样，激励他；以帮他补前面落下的知识为代价，感动他，让他开始学起来。

期中考试后到期末考试前的近两个月

前一段时间，是进入状态，整个班级、同学间学习气氛好是正常的，但是“当秋天来临，树叶纷纷落下来的时候，人也开始变得浮躁起来”——同学语，在同学中至少不像开始时那么拼命了。

“戒躁”是这一时期首要任务，谁能在这一时期踏实下来，静下心来，谁成功的可能性就会更大。所以在这一时期多安排统练，让学生在考试中，收心，潜心是非常必要的。当然这里又要防止两种情况出现。

其一，学习被考试牵着走，复习陷入被动。同学很重视每一次考试，所以很容易出现这种状况：周四要考数学了，于是周一周二周三每天花大量时间在数学上，原本安排的其他学科的复习都被迫让路，两周不到，自己的复习被打乱，

陷入被动。这就要求我们在同学中强调加强计划性的重要性，强调主动复习、不搞突击，强调淡化分数、重视考试中暴露出的问题。

其二，连续考试，没时间消化。体育训练中有一种方式叫“以赛代练”，这是有一定科学依据的，因为在实战中，是最容易暴露问题，增长经验的，而考试就是一种“赛”，所以从赛中总结经验，显得比“参赛”更重要。所以，引导同学利用课余，挤出时间，分析试卷，查找漏洞，总结归纳，这才是重中之重。所以备考、考试、考后总结，三者的关系应该是：不刻意备考，将备考溶于课堂、平常练习中；认真对待每一次考试，在考试中，培养心无杂物，专注答题的品质， 提高心理素质；考后总结，真正做到，“考一次试，提高一个层次”。

期末考试

各区的期末考试，是一次全面的全区应届生大排队，这次排队的情况，虽然不是高考最终排名，但他具有相当的指导意义，是寒假如何进行复习的重要依据。所以在同学中鼓劲，让大家充分重视这次考试，是非常有必要的。

当然考后，依然面临着学生指导的工作，但这次指导，要说期末考试，但这不是重点，主要是指导下一阶段的即寒假的学习安排。

第三阶段 寒假

寒假，是“量变到质变”的转型期，也是两极分化的危险期。

整个上学期，积累了一章一章的知识方法，但这主要是“量”的积累，如何变为真正“质”的变化，就在于学生如何充分利用寒假了。结合物理学科谈谈我们的寒假指导工作。

1、复习任务。完成整理第一学期单元练习题的任务，不仅仅查缺补漏，更要提高熟练程度；

2、整理完后，以其他区的期末试题，检验自己复习情况。

这些任务看起来只是简单的重复，但实质上它才是进一步提高的基础。

第四阶段：高三下学期开学到模拟考试前

这一阶段，容易躁，因为个别学科，将实验复习安排在开学后的一两周内，如物理、化学、生物。在实验室，课堂的正常授课秩序被打乱了，不仅一些自我管理能力差的同学会不知所措，一些自我管理能力强、成绩不错的同学也会滋生一些自满情绪，开始躁动。

第五阶段：模拟考试到高考前

（一）第一次模拟考试到“五一”长假

“一模”是学生填报志愿的重要依据，所以不用老师鼓动，大多数学生都能不由自主地紧张起来。所以，这一段时间，老师、家长的最重要任务，反而是略微给学生减压。我们在这一时期提得最多的就是“查缺被漏”，指出“找题做题，不如找错改错”的指导思想。

但是，由于实验复习刚刚完成，还没来得及对学生进行综合性的训练，所以有些同学，反而在“一模”时，没感觉，导致考试状态调整不够，一模失败。这种情况，也是在高考提前后，出现的新情况，是值得我们继续探索的。

“五一”，又一个长假，七天，看起来不长，但是在这样一个高度紧张、专注的时间，七天，足以改变一个同学的成绩，我总跟同学说：“七天，什么事都能发生。”倒不是因为这七天，真的在知识、能力上长多少，而是因为在这七天，踏踏实实、充满信心的度过，会保证同学们在考试中有正常的发挥。好的心态是成功的保证。

（二）二模到高考前

这一段，很多同学都摩拳擦掌，跃跃欲试了。同时毕业在即，同学们或写毕业留言，或跟老师合影，或组织准备毕业典礼，这是懈怠、满足等不利心理因素的盛行的时期，浮躁也会有所抬头。

有些同学，尤其是优秀的同学在这一段放松了，觉得他没有什么可弄的了，紧张的复习转而被临别的留恋冲淡了。人有一个特性，在特别紧张时，潜意识里会找一些东西让自己宣泄，一旦找到了，若不加以引导，很容易再也紧张不起来。而成绩依然不理想的同学会说他再看也是没有用的，或者还差那么多，想看，但 不知道从哪儿着手。

针对第一种情绪，从老师这方面应该尽可能地淡化这种离别的情绪，是非常有必要的。从年级来讲，对于好学生，要注意整体地引导，引导他们继续保持好的状态，各学科应该有东西让他们继续研究。而对于成绩差的学生，这个时期应该特别注意个别专门指导，针对个体的问题，具体在某些地方寻求尽快 突破，引导他们有信心、挤时间在可以提高的地方再提高，而不是简简单单地说：“你得学！”学什么？告诉他，怎么学？告诉他，甚至手把手地教他，让他切切实 实感觉得，老师还是对他充满希望的，好好研究还是会有希望的，从而不浪费最后这“黄金时机”。

第六阶段：高考前假期

考前一般学校都会放假几天，在这几天里，我们给同学们布置的任务，就是把各区的模拟题，按考查知识点，再认真研究一下，同时，对照高考考纲，把基本知识再过一遍。我给同学们灌输的思想依然是：“查缺补漏！”、“七天，什么事都能发生！”，去提醒他们珍惜这段时间，充实地过这几天，过得越充实，高考越会有信心。