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初升高中招怎么调整心态
日期:2020-07-04  时间:14:06:07 作者:初升高 ; 浏览量:138

初升高考前调整好心态的重要性成功=实力+心态。因此,中考既是打知识仗,也是打心理仗,故此调整心态尤为重要。如何调整?
 1、 怎样做到以良好的心态迎接考试?

(1) 不要无谓地焦虑,更不要因焦虑而乱了手脚。要用一颗平常心按部就班地去复习,竭尽全力,不过多地去考虑结果,只要你尽力了,就问心无愧.

(2) 复习要有计划,切忌胡乱翻书,先按老师的安排去做,再按自己计划每天向前迈进。

(3) 正确对待每次的模拟考试的成绩复习是对你所学知识的一种巩固,而模拟考试是检查你复习成果的一种手段,也是引领你走上正式考场的一座桥梁。模拟偶尔考得不好可以促进你再加强,不能因此而一蹶不振。战役尚未打响,不能自己先被自己打垮。

(4) 要注意合理休息、合理饮食、合理运动,否则会影响学习效率,要保持充足的精力,才有清醒的头脑去学习。
 2、 如何减轻学习压力?可以尝试下面几种方法来减轻心理压力:(1)回忆自己所取得的好成绩,哪怕是微不足道的。(2)对好友倾诉自己遇到的难题,得到好友的帮助与勉励。(3)合理安排要做的事情,做自己该做的事情。(4)听听音乐,说说笑话,为生活添加一点乐趣。(5)定时进行体育锻炼,增强体质。(6)读读写写,通过读书、写日记等进行心理调整。祝你考出好成绩!

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